퇴행성 관절염 그 증상과 원인은 젊은 사람들도 위험해

퇴행성 관절염 그 증상과 원인은 젊은 사람들도 위험해

관절염은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 자주보이는 질환입니다. 관절에 염증이 생겨 통증, 경직, 운동성 저하 등이 일어나는 것을 말합니다. 이 블로그 게시물은 관절염의 원인, 종류 및 사용 가능한 관리방법에 대한 소중한 통찰력을 제공하는 것을 목표로 합니다. 이 상태를 이해함으로써, 여러분은 관절 건강을 관리하고 전반적인 삶의 질을 개선하는 것에 대한 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다. 관절염은 다음과 같은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

첫 차례 나이는 저희들이 나이를 먹을수록, 관절의 자연적인 마모와 찢김은 관절염에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 두 차례 유전학으로 류마티스 관절염과 같은 어떤 형태의 관절염은 유전적인 요소를 가지고 있는데, 이것은 그것이 가족에서 자랄 수 있다는 것을 의미합니다.

퇴행성 관절염 예방

퇴행성 관절염은 노화와 마모와 관련이 있는 경우가 많지만, 특정 방지 조치를 통해 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 건강한 체중 유지 과체중은 관절에 부담을 가중시켜 퇴행성 관절염의 위험을 높입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동 수영이나 자전거 타기와 같이 충격이 적은 운동은 근육을 강화하고 관절 건강을 지원하며 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

관절 보호 따분한 고강도 스포츠나 무거운 물건을 드는 등 관절에 많은 부담을 주는 활동은 피하시기 바랍니다. 육체적 작업 수행할 때 적절한 신체 역학 및 관절 친화적인 기술을 사용합니다.

임신 중 일어나는 호르몬 변화 탐색

임신은 여성의 신체에 치명적인 신체적, 호르몬적 변화가 깨어나는 시기입니다. 에스트로겐, 프로게스테론, 릴랙신과 같은 호르몬은 임신과 출산을 위해 육체를 준비하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 또한 관절과 연결 조직에 상당한 영향을 미쳐 잠재적으로 관절염 증상에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 에스트로겐은 관절에 보호 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 건강한 연골을 유지하고 신체의 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다.

임신 중에는 에스트로겐 수치가 크게 증가하여 일부 여성이 관절염 증상을 완화하는 이유를 설명할 수 있습니다. 하지만 관절염 증상에 대한 에스트로겐의 효과는 개인마다. 다를 수 있습니다. 임신 중에 생성되는 또 다른 호르몬인 프로게스테론도 관절 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 소화관과 혈관을 포함한 신체의 평활근을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

임신이 정말 관절염을 치료할 수 있습니까?

관절염은 관절의 염증을 특징으로 하는 만성 질환으로 통증, 뻣뻣함 및 제한된 이동성을 유발합니다. 그것은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치며 유전학, 연령, 부상 및 감염과 같은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 증상을 관리하는 데 사용할 수 있는 여러 치료법이 있지만 관절염에 대한 유명한 치료법은 없습니다. 하지만 임신을 하면 관절염 증상이 호전되는 것으로 유명한 사례가 있습니다.

이런 개선의 이면에 있는 한 가지 논리는 임신 중 호르몬 변화가 신체에 항염증 효과를 주어 관절의 염증과 통증을 감소시킬 수 있다는 것입니다. 또한 임신 중 증가된 혈액량과 순환은 관절 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 관절염이 있는 모든 여성이 임신 중에 호전되는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다.

관리 방법

관절염에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 관절 기능을 개선하기 위해 다음과 같은 몇 가지 관리 방법을 사용할 수 있습니다. 첫 차례 약물은 비스테로이드성 항염증제NSAIDs, 진통제 및 질환 수정 항류마티스제DMARDs는 통증과 염증을 줄이고 특정 유형의 관절염의 진행을 늦추기 위해 일반적으로 처방됩니다. 두 차례 물리치유는 운동과 물리치유는 영향을 받은 관절 주위의 근육을 강화하고, 유연성을 향상하며, 고통을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

세 차례 생활습관 변화로 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 저 충격 운동에 참여하고, 많은 스트레스로부터 관절을 보존하는 것은 관절염 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 네 차례 보조 장치로 브레이스, 부목 아니면 지팡이렇게 보조 장치를 사용하면 영향을 받는 관절을 지지하고 이동성을 향상할 수 있습니다. 관절염은 일상생활에 상당한 영향을 미칠 수 있는 만성 질환입니다.

자주 묻는 질문